Мария Толоконина

“Воспитать в другом человеке спортсмена сложнее, чем перебороть себя…”

Мария Толоконина, несколько лет входящая в состав команды Ред Фокс – наш частый гость. По окончании насыщенного ледолазного сезона мы снова встретились с Машей за чашечкой чая. Напряжение чуть спало, появилась возможность спокойно поговорить о том, что было.

RF: Мария, этот сезон для тебя прошел под знаком ошеломительного успеха. С чего все началось?

За три месяца у меня получилось 6 стартов: 4 зарубежных и 2 русских. Вначале был этап Кубка мира по ледолазанию в Италии, который проходил с 16 по 18 января. В присутствии сильнейших спортсменок я выиграла соревнования в двух видах: трудность и скорость. Впервые трассу на скорость сделали наполовину лед, наполовину зацепки. Причем, расстояние между зацепками было очень большое. Приходилось делать блок. Наверное, как раз на скорости я устала больше, чем в квалификации и трудности. Слишком тяжелые были перехваты. Русские спортсменки потому и не попали в четверку, - им просто не хватило сил. Для тех же, кто лазает трудность, перехваты не стали непреодолимой преградой, и они пробежали всю трассу. В итоге первое место заняла я, второй стала француженка Стефани Моро, третьей - итальянка Анна Торрета.

На трудность нужно было пройти две трассы с нижней страховкой. Если не пролезаешь первую, на вторую трассу не допускаешься. Это, наверное, был самый тяжелый психологический барьер для участников. На первой трассе может случиться всякое, и, как правило, на второй компенсируешь эти недостатки. В этой ситуации уже на первой трассе необходимо выложиться по полной, а потом еще и вторую залезть с одной попытки!

По итогам квалификации две трассы преодолели несколько спортсменов, а вот уже в финале два топа - у меня одной. Первая трасса была достаточно трудной. Самыми тяжелыми оказались ледяные потолки примерно по восемь перехватов в четверках. Не знаю, как умудрялись, но практически все вылезли. На второй трассе результаты участников не были столь успешными. Выше середины, где начинается драйтуллинг, никто не залез. Эти пол трассы смогла преодолеть только я одна. Мое преимущество, наверное, заключалось в том, что между трассами был перерыв, плюс у меня оставалось время. За этот промежуток я почти полностью успела восстановиться, чего не получилось у других. Победа в трудности в Италии для меня стала настоящим шоком. Это было самое запоминающееся. Потом я уже поняла, что могу многое. Начала еще сильней нервничать, тяжелей лезть.

RF: Мы знаем, что скорость – твой “конек”. Как ты отреагировала на свой результат в трудности?

Когда я спустилась со второй трассы, мне сказали, что пока топов нет. Но спортсмены продолжали выступать. В тот момент у меня не было ощущения, что я единственная пролезла трассу. Скорее были опасения, что кто-то сможет повторить мой результат. Когда же все закончилось, и последняя участница сорвалась со второй трассы, у меня в душе возникло непонятное состояние. Поверить было тяжело! Ведь вопреки ожиданиям приехали все сильнейшие спортсмены. Еще до соревнований, когда я узнала об этом, сильно расстроилась. Думаю: “Ну, все, опять Дженни Лаварда (Италия), опять Петра Мюллер (Швейцария), - непобедимые спортсменки, всегда занимающие первые-вторые места”… Стала первая. Через какое-то время осознала свою победу. Плакала от счастья. Все русские спортсмены подошли и поздравили. Мне же как-то неудобно, когда другие проигрывают. Радоваться при них я не привыкла. Так что победу отметили потихоньку между собой.

RF: Что помешало тебе стать лучшей не только в скорости, но и в трудности на соревнованиях в Швейцарии?

После Италии мне немножко удалось полазить на скалах, поддержать форму. С 22 по 24 января в Саас-Фе (Швейцария) проходил Чемпионата мира по ледолазанию. Скорость в Швейцарии всегда проводится в один-два забега, без парных гонок. Кому-то с соперником лучше бежать потому, что быстрей развиваешь скорость. А мне проще одной, я волнуюсь, когда есть соперник. В итоге у меня получился большой отрыв от соперников, хоть и выступала я в конце. Спустилась, сразу узнала, что первая.

По трудности у меня и в квалификации, и в полуфинале были топы. В финал попадает последний результат. В моем же случае вопреки правилам учли не полуфинальное время, вследствие чего меня поставили последней (а я должна была выступать предпоследней). Несмотря на отмену шпор, трасса по сложности была такой же, как в прошлом году, - достаточно трудной. Вышла, полезла. Обычно во время выступления понимаешь ситуацию по аплодисментам зрителей, а тут тишина. Уже знаешь, что кто-то точно выше залез. В итоге в каком-то месте я застряла. Больше, наверное, перепугалась и побоялась рисковать, - в прошлом году сорвалась с того же места. И тут наши русские спортсменки, начали мне кричать: “Давай уже, хватит стоять, время надо”. Я сразу поняла – точно топ есть. Рискнула, полезла через зацепку... И непонятно от чего руки сами разогнулись… А ведь осталось только щелкнуть оттяжку и время было бы … Потом на ледяном кубе я взяла грань более низкую, чем Петра Мюллер (Швейцария). Хотя зон не было оговорено, моей сопернице посчитали второе место. Вдобавок у меня сорвалась последняя оттяжка. После того, как я слезла, опять наступила тишина. Ко мне вообще никто не подходил. Думаю: “Неужели я шестая-седьмая?”. Смотрю на табло – третья. Выдохнула. Так что на этих соревнованиях было несколько не очень приятных моментов, из которых и сложился мой результат в трудности.

RF: Чем тебе запомнились старты в Словении и Румынии?

На очередной этап Кубка мира в Словению приехало немного спортсменов, поскольку был отдельный старт на скорость. Кроме русских участников были словены, болгары, спортсмен из Нидерландов. Русская команда выступила очень достойно. Словены подготовили естественный рельеф: скалы залили сверху льдом. Поскольку температура была около –3-4 °С, лед стал мягким, не крошился. К тому же выпало немного снега. Очень удобно было бегать, и это сказалось на результатах. Участники показывали отличное время. Мой результат - около 11 секунд. Получилось, что по сумме баллов я даже попадала к мужчинам в четверку. Это было приятной неожиданностью для меня.

Румыния запомнилась мне собственным установленным рекордом в скорости. Там сделали искусственный лед, жесткий, гладкий, без дырок. На таком льду никакой рекорд не поставить. Поэтому у всех участников было очень плохое время в квалификации. Через два дня вышло солнышко, лед слегка подтаял, и полуфинал пробежали отлично. В этом году у меня мировой рекорд 11:04 секунды. Он тоже дался мне нелегко. Всего 6 попыток. Надежда Шубина (г. Кировск) на четвертой попытке показывает результат 13,001 секунды. Т.е. нужно было выбежать из 13 секунд. У меня к тому времени осталась последняя попытка. Вышла, собралась. Не знаю, какими уж силами, но показала результат 11,4 секунды. Это был последний старт. Никому не хотелось проигрывать. После меня шестую попытку бежала Надя. Рванула, - и сорвалась с середины. По итогам финала первое место в скорости - за мной.

Что касается второй победы в Румынии, то поскольку в Словении мы вообще не лазали трудность, я почувствовала, что у меня совсем упала физическая форма, и напрягаться сил нет. В полуфинале на середине трассы я внезапно срываюсь. Силы резко кончились. Плакала, расстраивалась. С трудом попадаю в финал. Мышцы все болят. Вечером все пошли ужинать, а я, разозлившись на себя, пошла на детскую площадку делать ОФП. Утром встаю, все болит, руку поднять не могу. Думаю: “Ну ладно, как-нибудь”. Пошла в зону, размялась. Я выступала второй. Вышла на трассу, залезла, - тишина. Спустилась, узнаю, что у первой участницы тоже топ. А у меня времени осталось 2,5 минуты. После меня еще человек шесть должны выступить. Думаю: “Точно кто-то пролезет”. К тому времени, видимо, просочилась информация, что трасса легкая, надо бежать. В итоге девушки начинают увеличивать скорость, кто нервничает, кто срывается, кто время тратит. В общем, никому не удалось показать результат лучше, чем у меня. Так я стала первой и в трудности, и по общему результату тоже.

RF: Какие твои дальнейшие планы? Будешь продолжать тренерскую работу?

Да. Я продолжаю работать, тренировать несколько человек из Детской спортивной школы Олимпийского резерва. И уже есть неплохие показатели моей работы. Ребята постоянно выезжают на соревнования, входят в финалы, в призы. Как раз сегодня одна из моих девочек заняла первое место. Сейчас постепенно начинаем практиковать у детей ледолазание. Мой спорт и тренерская работа у меня идут параллельно. За их победы я радуюсь больше, чем за свои. Может быть, чувствую, что этого тяжелее достичь. Воспитать другого человека сложнее, чем перебороть себя. Тем более мои ребята еще маленькие, им трудно объяснить, почему обязательно надо очень много работать. Я очень переживаю, когда они выступают. Сам как-то можешь справиться с волнением. А тут человек лезет, и ты ему ничем помочь не можешь, стоишь, смотришь. А ведь так хочется самой сделать те вещи, которые маленький спортсмен не может выполнить или просто не может сообразить. Остается только нервничать за него. Сейчас детей, которые идут в наш спорт, стало больше. У нас в Кировске хорошая база. Ведь в других городах люди хотят заниматься ледолазанием, но негде и специалистов немного. К тому же кто-то мне недавно сказал, что ледолазание считается элитным видом спорта. Я этого никогда себе представить не могла. Просто это интересный и захватывающий спорт!

RF: Помимо хорошей физической подготовки и морального настроя, что еще для тебя важно в процессе выступления?

Конечно, экипировка. Мне очень важно чувствовать себя комфортно и уверенно как во время выступления, так и в процессе тренировок. И здесь надо отдать должное моему спонсору Red Fox, чья высококачественная экипировка помогает мне добиваться таких блистательных результатов. Я уже не первый сезон выступаю в спортивной форме Red Fox и очень довольна. Так, у меня есть очень удобные скалолазные штаны. Они изготовлены из тонкого, но износостойкого материала. Совершенно не стесняют движений, и в них очень удобно лазить. Сейчас я собираюсь заказать себе вторую пару таких же брюк.

Термобелье Penguine Power Stretch W. Отличный вариант! Сколько лет я уже выступаю в нем, оно меня не перестает радовать. Прекрасно держит тепло, “дышит”, облегает тело, не стесняет движений. Единственное, что на будущий год мне бы хотелось сменить цвета на более яркие потому, что везде белый лед и щиты тоже светлые. Хочется выделяться среди других участников. Вот брюки горнолыжные как раз у меня ярко-желтого цвета. Издалека видно. Многие мои соперники и соратники по команде оценили мой выбор. А мне тепло и комфортно в них.

Я считаю, что для спортсмена-ледолаза брюки-самосбросы – незаменимая вещь. Мне в теплых не продуваемых брюках Lhotse WB было удобно выступать и на Чемпионате России в Кирове, и в Магнитогорске. Там уже перед стартом сразу не разденешься, - погодные условия не позволяют в тоненьких штанишках стоять. А ботинки уже вроде надо надевать, чтобы перед стартом не торопиться. Самосбросы перед самым стартом скинул и полез. Спустился, - снова надел, стоишь, греешься. Очень удобно!

На случай непогоды у меня есть ветрозащитная куртка Vega из материала GORE-TEX®. Если на соревнованиях внезапно пошел снег или дождик, всегда выручает. Кроме того, она не продувается.

На все старты я обязательно беру с собой невероятно компактную пуховку Everest Micro Light. Она с легкостью помещалась в мой розовенький рюкзачок Tanita с множеством функциональных отделений, а ходить в ней было тепло даже в сильный мороз.

По городу, между соревнованиями, да и на брифингах я разгуливала в очень стильной, теплой и комфортной белой пуховой жилетке Civetta. Всем девушкам советую.

В процессе подготовки к соревнованиям приходилось делать длительные и сложные подходы к скалам по сугробам. Не очень-то хотелось промокнуть и замерзнуть перед серьезной тренировкой. Меня спасали ботинки Zamberlan. Они очень легкие и не промокают. Мне было комфортно идти даже в снегу по колено. Так что у меня экипировка на все случаи жизни!

RF: Маша, спасибо за интересную беседу! Желаем тебе новых таких же красочных и незабываемых побед!

Смотрите видео о звездном сезоне Марии Толокониной

Читайте также "Звездный сезон Марии Толокониной"

Red Fox - спонсор Марии Толокониной


Логин:
Пароль: